grupu vingrošana

HĒBES fizioterapeites piedāvā ārstniecisko vingrošanu grūtniecēm, jaunajām māmiņām, bērniem, jauniešiem un pieaugušajiem. Nepieciešamības gadījumā grupas tiek komplektētas pēc pieprasījuma. Grupas veidojam līdz 6 dalībniekiem.

Pirms pieteikšanās grupu vingrošanai, lai izvērtētu veselības stāvokli un noteiktu nepieciešamo terapiju, nepieciešama individuāla vizīte pie izvēlētā fizioterapeita!


Vingrošanu sertificēta fizioterapeita vadībā piedāvā: Solvita Ķerve, Ilze Buša un Alise Vējone-Krūmiņa

Pilnu pieejamo pakalpojumu un cenu sarakstu skatīt te: Cenrādis
PIETEIKT VIZĪTI

grūtniecēm

Lai uzlabotu pašsajūtu un fizisko stāvokli bērniņa gaidību laikā, sagatavotu ķermeni dzemdībām, Hēbē piedāvājam grūtnieču grupu vingrošanu (līdz 6 māmiņām grupā). 
Nodarbības notiek otrdienās un ceturtdienās no plkst. 17:00 - 18:00. 
Obligāta iepriekšēja pieteikšanās pa tālruni: 63049725! 

Pirms pieteikšanās uz grūtnieču vingrošanu, obligāta ir ārsta atļauja piedalīties grupas nodarbībās.

Nodarbības vada sertificēta fizioterapeite Solvita Ķerve

pēcdzemdību vingrošana

Atgūt formu pēc dzemdībām, sakārtot iegurņa pamatnes un vēdera muskulatūru - tas viss grupu vingrošanā (līdz 6 māmiņām).

Vingrošanu sertificēta fizioterapeita vadībā piedāvā: Solvita Ķerve un Ilze Buša

pusaudžiem

Pusaudžu vecumā pastāv risks attīstīties skoliozei un stājas vājumam. Ārstnieciskās vingrošanas laikā fizioterapeite seko līdz katra pacienta vingrojumu izpildes kvalitātei un pielāgo slodzes intensitāti individuāli.

Pirms pieteikšanās uz ārstniecisko vingrošanu, obligāta ir vizīte pie fizioterapeites, lai izvērtētu - vai jūsu bērna veselības stāvoklis atļauj vingrot grupā, vai, tomēr nepieciešamas individuālas nodarbības.

Piedāvājam grupu vingrošanu bērniem no
8 - 12 gadiem (ceturtdienās no plkst. 18:00 - 19:00)  un
meitenēm no 13 - 16 gadiem (otrdienās no plkst. 18:00 - 19:00).

Nodarbības vada sertificēta fizioterapeite Solvita Ķerve

pieaugušajiem

Muguras muskulatūras nostiprināšanai piedāvājam ārstniecisko vingrošanu līdz 6 cilvēku grupai.

Pieaugušajiem grupu nodarbības notiek vienu līdz divas reizes nedēļā. Pirms pieteikšanās uz ārstniecisko vingrošanu, obligāta ir vizīte pie fizioterapeites, lai izvērtētu - vai jūsu veselības stāvoklis atļauj vingrot grupā, vai, tomēr nepieciešamas individuālas nodarbības. Nodarbības notiek: 

  • Otrdienās 8:00-9:00 vada Alise Vējone-Krūmiņa; 19:00 - 20:00 vada Solvita Ķerve
  • Ceturtdienās 19:00 - 20:00 vada Solvita Ķerve 
  • Piektdienās 8:00-9:00 vada Alise Vējone-Krūmiņa

grupa viena kolektīva ietvaros

Ir iespēja izveidot draugu vai kolēģu kompāniju, no 3 līdz 6 cilvēkiem un, vienoties ar fizioterapeitu par vingrošanai piemērotu laiku. 

Vingrošanas ilgums ir 60 minūtes. 

Pirms tiek uzsākta grupas vingrošana, obligāta ir vizīte pie fizioterapeites, lai izvērtētu - vai jūsu veselības stāvoklis atļauj vingrot grupā, vai, tomēr nepieciešamas individuālas nodarbības.

Vingrošanu sertificēta fizioterapeita vadībā piedāvā: Alise Vējone-Krūmiņa.